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So fing es an:
Etwas Besonderes ersteigern und dabei Gutes tun: Laureus und United Charity versteigern auf dem Online-Auktionsportal www.unitedcharity.de einen Startplatz beim Hamburg-Triathlon im Laureus-Team inklusive einem Trainingstag mit Olympiasieger Jan Frodeno an der Sporthochschule Köln.
Und das Beste: Der Auktionserlös kommt zu 100 Prozent der Laureus Sport for Good Stiftung zugute. Wenn die besten Triathleten der Welt am 16. und 17. Juli in Hamburg an den Start gehen, können Sie im Laureus-Team mit dabei sein. Denn ein Startplatz für eines der beiden Jedermann-Rennen (wahlweise Sprint- oder Olympische Distanz) wird für den Guten Zweck versteigert.
Und Laureus Sport for Good als offizieller Charity-Partner der Triathlon-WM-Serie bereitet Sie optimal auf das Event vor: mit einem Training mit Jan Frodeno am 11. Juni. Der Triathlon-Olympiasieger und Laureus-Botschafter empfängt den Auktions-Gewinner und das Laureus-Team an diesem Tag zu einem exklusiven Trainingstag an der Sporthochschule Köln.
Und ich war dabei!!!
Samstagmorgen um 9:45 Uhr ging es im Schwimmbad der Sporthochschule Köln los. Ca. 14 Teilnehmer wurden von Laureus und der DSHS begrüßt. In zwei Gruppen wurden zuerst einige Technikübungen ausgeführt, bzw. eine Schwimmanalyse per Video durchgeführt. Das Ergebnis war für mich einerseits ernüchternd, die Tips allerdings haben schon ausgereicht, dass sich die Reise nach Köln gelohnt hat.
Nach dem Mittagessen gab es einen Vortrag über Aerodynamik auf dem Fahrrad. Fazit: Will man mehr Aerodynamik, braucht man Kohle :-) Aber war sehr interessant.
Für meine bevorzugte Disziplin ging es raus auf die Laufbahn. Leistungsdiagnostik mittels Feldstufentest. Ja, da ist uns allen so ein bisschen das Lachen vergangen...
Dann kam das Highlight. Lauf ABC mit Jan Frodeno. Erst ein bisschen Dehnen, weil wir ja alle "Beweglich wie ein Amboss" sind und obwohl eigentlich "nur ein kurzer Muskel ein schneller Muskel ist "( Zitat Lothar Leder) haben wir
es trotzdem über uns ergehen lassen. Das beste am Lauf ABC - das ja grundsätzlich eher spaßbefreit ist - ist den anderen dabei zuzusehen. Kommentare von Jan Frodeno wie: "Bewegungstalente seid ihr ja nicht unbedingt und ich glaube, es schadet niemandem, wenn wir das noch mal versuchen" spornten uns an, die teilweise neuen Bewegungsabläufe hinzubekommen. Richtig Spaß gemacht haben die kurzen Sprints auf der Tartanbahn. Das ist was anderes als auf Asphalt. Da fühl auch ich mich schnell.
In der anschließenden Fragerunde haben wir dem sehr sympathischen Olympiasieger wirklich Löcher in den Bauch gefragt zu Chris McCormack, Olympia-Quali, Ernährung und Training (Highlights: "So in etwa Läufe" und "NI-Läufe")
Nach der anschließenden Fotosession war der Tag auch schon fast vorbei.
Ein Wiedersehen mit der ganzen Gruppe gibt es dann am 17./ 18.7.2011 in Hamburg.
Fotos
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